Духовная экология Лидия Ковачёва
Здоровье без лекарств



Избранные главы
Содержание
Пусть еда будет лекарством!
Самый здоровый народ на планете
Удивительная выносливость людей племени Тубу
Вилкабамба – там, где малыши не едят подслащённых кремчиков
Необходимо ли уехать из города и жить в сельской местности?
Врачи, добившиеся доброго здоровья:
Роберт Джексон
Поль Брэгг
Пааво Айрола: о проблемах макробиотики
Виктор Поше
Путь к сыроедению в клинике Биргер-Беннер
Пищевой лейкоцитоз (Атерхов)
Пришло время изменить образ жизни
Вредная пища
Пища, о которой ведётся много споров – мясо
Пища, о которой не ведутся споры – овощи и фрукты в сыром состоянии
Натуральная диета
Сколько раз в день необходимо принимать пищу?
О вопросах гигиены питания
Поддержание нормального веса
Уродливая старость – наказание блюдоману
Достойная старость
Пищевое насилие над детьми
Уроки по насилию и хитрости
Нужно ли худому есть больше
Ошибка вегетарианцев
Голодание – друг и лекарство
Голодание – вековой опыт
Механизмы и действие лечения голоданием
Практика голодания
Два вида медицины
Как я пришла к моей фруктово-чайной системе лечения
Практика фруктово-чайного лечения
Переход к практике
Продолжительность курса голодания
Образ жизни при голодании
Профилактика полного веса
Выход из голодания – восстановительный период
Восстановительный период по дням
Преимущества разгрузочного режима на фруктах и чае
Два вида голодания
Здоровье – достижение или дар природы?
Развитие болезни. Бессимптомный и симптомный периоды.
Душевный настрой
Составляющие профилактической программы: питание, движение, контакт с природой, отдых
Садовая терапия
Стиль жизни в согласии с природой
Отвоевать себе не года, а десятилетия!
Увидишь добро – расскажи о нём (20 случаев исцеления голоданием)
Бесплодие и беременность
Самый краткий путь к истине – личный пример
Преимущества лечебного голодания по системе Лидии Ковачёвой
Программа оздоровления нации

ГлавнаяЗдоровье без лекарств ⇒ Стиль жизни в согласии с природой

Стиль жизни в согласии с природой

Из всего сказанного выше каждому стало очевидно, что для поддержания крепким здоровья, необходимо подумать о включении профилактической программы, соображённой не только с профессией, бытом, состоянием организма, но и с имеющимися возможностями и вкусом человека. В таком случае она не может не иметь чисто индивидуальный характер и не отразиться на стиле жизни.

Очевидно, что шаблонов нет, а и не нужно вдаваться в фанатизм и догматизм. К составлению программы дня нужно подходить гибко, творчески. Иметь ввиду, что напряжение, занявшее такое большое место в нашей жизни сегодня, нужно стараться снимать, дух в семье повышать, подумать о новых источниках радости, смеха и шуток. Чувство юмора является солью жизни. Дети должны расти с песнями и среди улыбчивых родителей. Улыбайтесь тёплой приветливой улыбкой. Сделайте всё возможное, чтобы в вашем доме не допускалось появление ворчунов, эгоистов, ленивых и больных людей.

Если вы добьетесь этого, вы сможете преодолеть свои плохие привычки, будь то в режиме питания или в образе жизни. Это путь к преодолению ещё больших трудностей, с которыми вы столкнётесь не только в коллективе, где вы работаете, а и в окружающем вас обществе, и в вашем собственном доме; к ним относятся и закостеневшие предрассудки, пустившие глубокие корни.

И во всей этой борьбе за здоровье, с оформлением нового образа жизни, руководящим девизом, который всегда будет вам помогать, должен быть: «В согласии с природой», т.е. нужно научиться всегда считаться с требованиями и законами нашей Матери-Природы. С коррекцией режима питания, с включением движения, с поддержанием активного образа жизни, регулярным и максимально возможным контактом с природной средой, встречами с холодом, с ветром, с природными водоёмами, с теплом, в прямом контакте с солнечными лучами, с природными и космическими силами и т.д. жизнь принимает совсем другой облик, душевный настрой приобретает другой вид, – исполненный оптимизма и интереса к живой пульсирующей жизни.

Тело с каждым прошедшим днем будет становиться все крепче, мышцы – более упругими. Возродится естественное стремление к движению и к природной среде. Если мы полюбим горы, они всегда будут нас привлекать своими стройными соснами, своими зелёными тенистыми полянами, уютом своих кустарников, дыханием тимьяна и соснового леса. Придёт момент, когда мы предпочтём спать «под звездами»!

Утром, чтобы нас будила роса! Встречать красный диск восходящего солнца, проглядывающий между деревьями.

Приобщённый к природе – счастливый человек. Для него ценности в жизни – другие. Заботы, карьера, материальные домогательства – всё это бледнеет. Только по-настоящему здоровый человек обеспечивает себе полнокровную жизнь, а её можно добиться, приобщившись к природе. В аптеке здоровье за деньги купить нельзя.



© 2004-2012 Все права защищены.
В случае перепечатки материалов ссылка на
www.duhzemli.ru обязательна!

Rambler's Top100