Духовная экология Лидия Ковачёва
Здоровье без лекарств



Избранные главы
Содержание
Пусть еда будет лекарством!
Самый здоровый народ на планете
Удивительная выносливость людей племени Тубу
Вилкабамба – там, где малыши не едят подслащённых кремчиков
Необходимо ли уехать из города и жить в сельской местности?
Врачи, добившиеся доброго здоровья:
Роберт Джексон
Поль Брэгг
Пааво Айрола: о проблемах макробиотики
Виктор Поше
Путь к сыроедению в клинике Биргер-Беннер
Пищевой лейкоцитоз (Атерхов)
Пришло время изменить образ жизни
Вредная пища
Пища, о которой ведётся много споров – мясо
Пища, о которой не ведутся споры – овощи и фрукты в сыром состоянии
Натуральная диета
Сколько раз в день необходимо принимать пищу?
О вопросах гигиены питания
Поддержание нормального веса
Уродливая старость – наказание блюдоману
Достойная старость
Пищевое насилие над детьми
Уроки по насилию и хитрости
Нужно ли худому есть больше
Ошибка вегетарианцев
Голодание – друг и лекарство
Голодание – вековой опыт
Механизмы и действие лечения голоданием
Практика голодания
Два вида медицины
Как я пришла к моей фруктово-чайной системе лечения
Практика фруктово-чайного лечения
Переход к практике
Продолжительность курса голодания
Образ жизни при голодании
Профилактика полного веса
Выход из голодания – восстановительный период
Восстановительный период по дням
Преимущества разгрузочного режима на фруктах и чае
Два вида голодания
Здоровье – достижение или дар природы?
Развитие болезни. Бессимптомный и симптомный периоды.
Душевный настрой
Составляющие профилактической программы: питание, движение, контакт с природой, отдых
Садовая терапия
Стиль жизни в согласии с природой
Отвоевать себе не года, а десятилетия!
Увидишь добро – расскажи о нём (20 случаев исцеления голоданием)
Бесплодие и беременность
Самый краткий путь к истине – личный пример
Преимущества лечебного голодания по системе Лидии Ковачёвой
Программа оздоровления нации

ГлавнаяЗдоровье без лекарств ⇒ Посмотрите на себя в зеркало

Посмотрите на себя в зеркало

Многие люди имеют очень хорошее представление о том, как должен выглядеть их мотоцикл или машина, когда они в исправности – чтобы не было ни пятнышка, чтобы мотор работал хорошо... Но в отношении к тому, как должна выглядеть их собственная «машинка», их собственное тело, когда оно в полной исправности, не всегда проявляется понимание. Обращают внимание на внешний вид – как пошита одежда, какова шляпа, причёска и т.д., но никто не думает о том, что под одеждой.

Разве нет необходимости хотя бы раз снять одежду и в этом не декорированном виде встать перед зеркалом так, как нас создала природа. Хотя бы раз остаться наедине с самим собой и посмотреть на себя со стороны критическим взглядом, без снисхождения! Осмотреться, нет ли где какого-нибудь пятнышка, прыщика, жирка на талии, на кивоте или бёдрах. Всмотреться в жирные «подушечки», загрубевшую кожу, мозоли и ещё многие другие такие лишние вещи, которые постоянно прячем под одеждой, носками и обувью, и мы убедимся, что они на самом деле существуют...

В этом «интимном разговоре» лично с самим собой в тишине как-нибудь вечером отражение в зеркале может рассказать нам много... И если оставим в стороне вечное снисходительное и некритическое отношение к себе, не только увидим свою плохую форму и неэстетические очертания, но глубоко в нашем сознании всплывет вопрос: «Разве природа запланировала меня таки? Каким именно я должен быть?» Ответ сразу же будет получен с появлением одного другого образа, пришедшего откуда-то из глубины подсознания: упругое гибкое тело, с изящными очертаниями, гибкими суставами, полное жизни и красоты, – именно так выглядел бы этот человек – ты сам, ведя один здоровый образ жизни. Из твоей груди раздастся вздох и ты, успокаивая себя, скажешь: «Хорошо помечтать, но мечты остаются мечтами...»

Мы живем в такое время, когда цивилизация дала нам не только знания о человеческом теле, но и о его физиологии и требованиях, которые нужно соблюдать, чтобы оно находилось действительно в его красивом и совершенном виде. Дала нам удобства и возможности, достаточно их только найти и использовать с пониманием и разумно. Добиться красоты и здоровья не является ни таким трудным, ни таким невозможным делом, как это обычно принято думать, но необходимо осознать цель и что мы должны от себя хотеть. Тогда жизнь приобретёт совсем другой облик и разовьётся в другом направлении.

Каждый должен сам найти ответ на вопрос: Что представляет собой человек, когда он по настоящему здоров?

Если спросить спортсмена, он вам ответит: «Это человек с максимальным зарядом сил и возможностей! В своей полной физической готовности!»

Ответ врача будет другим: «Здоровые органы и полноценные функции, работающие на свою полную мощность!»

Но всё это немного говорит читателю, чья профессия далека от спорта и медицины. Слишком сильно люди привыкли к относительному понятию здоровья, когда больные считаются здоровыми. То же самое получается и с принятием уродств и вырождений, последствий заболеваний, а также раннего старения в его ещё более уродливой форме. Половинчатое здоровье цивилизованного человека принимается как что-то нормальное и естественное, также принимается и исключительно сокращённая жизнь человека. Красота становится редким явлением, сопутствующим лишь самой ранней молодости. А истина такова, что человек должен оставаться красив и в детстве, и в молодости, и в зрелом возрасте, – стройным, подтянутым, без дегенерации и патологии.

Нет более очаровательного, более совершенного и красивого существа на земле, чем человек в его по-настоящему здоровой форме. Это человек, который имел счастье вырасти в точности необходимых для него условиях, при этом ему была предоставлена возможность полного и максимального запланированного природой развития физиологии, интеллекта и эмоциональной сущности. Его кормили соответственно необходимой ему пищей, он вырос в естественной природной среде в непосредственном контакте с природными энергиями и силами, а также в соответствующей домашней атмосфере, гарантирующей полное и нормальное развитие. К нему относились с пониманием и год за годом проявлялась забота, как о развитии физиологии, так и об интеллектуальном и эмоциональном заряде.

Хорошее оформление костной системы даёт возможность соответствующего стабильного оформления мускульной системы. И, когда год за годом к 20-25 годам она полностью завершает своё развитие, выполняя запрограммированное природой, перед нами может предстать одно по-настоящему очаровательное и красивое создание – её настоящий венец. Любое движение и любой жест у такого существа изящны и красивы. Его мускулы и суставы работают как хорошо смазанная машина. Вся эта гармония в физической форме проецируется и в психическое состояние.

Спокойный и хорошо организованный душевный мир придает одухотворенность лицу и глазам. Естественный заряд весёлости и оптимизма отражается в приветливой улыбке. Его кожа, сохранившая естественный румянец и эластичность, напоминает нежный бархат. Своей пышностью и натуральным цветом волосы дополняют красоту.

В такой форме человек является неутомимым спортсменом. Он проходит пешком километры, карабкается по горам, не знает усталости. С такой же лёгкостью справляется и со своими интеллектуальными задачами. Всегда настроен положительно. По-настоящему здоровый человек имеет созидательную психику, любит труд, движение, природу, цветы, животных и людей. Он всегда гуманно настроен ко всему живому. Ему чужды жестокость, грубость, безответственность. Отрицательные эмоции неприемлемы для него.

То, что это так, доказывают дети. Еще с рождения в них заложены честность, доброта, нетерпимость к грубости, лжи, побоям, жестокости. Еще в самом раннем возрасте ко всему этому ребёнок проявляет нетерпимость, они ему вообще не знакомы и при столкновении с ними он реагирует плачем, страхом, протестом. Впоследствии проявления лжи, жестокости, хитрости, грубости, агрессивности или чего-то подобного являются хорошо усвоенными «уроками» окружающих его воспитателей. Пока ребёнок не увидит поднятую для удара руку, он не догадается ударить своего товарища. Пока над ним не будет совершено насилие, он не послужит себе ложью. Ведь она – лишь жалкий плод насилия.

Шкала воспитания маленького человека начинается ещё с первого дня его существования, и основа закладывается именно в семье. Пока ему не будет дан пример добра и зла, он не может их познать. До семилетнего возраста закладываются основы на всю жизнь. Всё начинается с дома, а детский сад, школа, круг друзей, а впоследствии и общество, – только дополняющие факторы влияния.

В своём естественном здоровом состоянии человек не является брюзгой и пессимистом, он весел, с природным чувством юмора, активный, склонный к играм, песням. Для него работа является удовольствием. Он любит человеческое общество и приобщается к нему. Срабатывание с коллективом является в порядке вещей – дружная работа доставляет ему удовольствие. Стремление к уединению, замкнутость, отчуждённость уже говорят о нездоровом состоянии.

В прошлом болгарский народ отличался большим потенциалом здоровья и по-настоящему высоким духом, несмотря на тяжёлую ношу рабства на плечах. Жизненный и весёлый, он никогда не переставал танцевать, веселиться, петь свои красивые песни и черпать вдохновение в своём высоком творческом заряде. Народное творчество, которое исключительно богато, – песни, сказки, легенды, живопись, архитектура, иконы, стенописи, домотканные шерстяные ковры, вышивки, украшения, свидетельствует о живом воображении и богатой творческой мысли, присущей по-настоящему здоровому народу.

Примеры людей, добившихся полного здоровья и в своей полной физической готовности, можно увидеть на спортивных площадках, на олимпиадах, на соревнованиях -красивых, гибких, сильных и неутомимых.

Не составляет труда после всего, что мы обсудили выше, каждому создать своё представление о здоровом человеке, к которому нужно стремиться. Дать отчёт о слабостях, пропусках, ошибках и недомыслию, которые допускает. И спустя некоторое время, поработав над собой, хорошо бы снова встать перед зеркалом, учесть результаты и порадоваться успехам.


Читайте также:


© 2004-2012 Все права защищены.
В случае перепечатки материалов ссылка на
www.duhzemli.ru обязательна!

Rambler's Top100