Духовная экология Лидия Ковачёва
Здоровье без лекарств



Избранные главы
Содержание
Пусть еда будет лекарством!
Самый здоровый народ на планете
Удивительная выносливость людей племени Тубу
Вилкабамба – там, где малыши не едят подслащённых кремчиков
Необходимо ли уехать из города и жить в сельской местности?
Врачи, добившиеся доброго здоровья:
Роберт Джексон
Поль Брэгг
Пааво Айрола: о проблемах макробиотики
Виктор Поше
Путь к сыроедению в клинике Биргер-Беннер
Пищевой лейкоцитоз (Атерхов)
Пришло время изменить образ жизни
Вредная пища
Пища, о которой ведётся много споров – мясо
Пища, о которой не ведутся споры – овощи и фрукты в сыром состоянии
Натуральная диета
Сколько раз в день необходимо принимать пищу?
О вопросах гигиены питания
Поддержание нормального веса
Уродливая старость – наказание блюдоману
Достойная старость
Пищевое насилие над детьми
Уроки по насилию и хитрости
Нужно ли худому есть больше
Ошибка вегетарианцев
Голодание – друг и лекарство
Голодание – вековой опыт
Механизмы и действие лечения голоданием
Практика голодания
Два вида медицины
Как я пришла к моей фруктово-чайной системе лечения
Практика фруктово-чайного лечения
Переход к практике
Продолжительность курса голодания
Образ жизни при голодании
Профилактика полного веса
Выход из голодания – восстановительный период
Восстановительный период по дням
Преимущества разгрузочного режима на фруктах и чае
Два вида голодания
Здоровье – достижение или дар природы?
Развитие болезни. Бессимптомный и симптомный периоды.
Душевный настрой
Составляющие профилактической программы: питание, движение, контакт с природой, отдых
Садовая терапия
Стиль жизни в согласии с природой
Отвоевать себе не года, а десятилетия!
Увидишь добро – расскажи о нём (20 случаев исцеления голоданием)
Бесплодие и беременность
Самый краткий путь к истине – личный пример
Преимущества лечебного голодания по системе Лидии Ковачёвой
Программа оздоровления нации

ГлавнаяЗдоровье без лекарств ⇒ Ошибка вегетарианцев

Ошибка вегетарианцев

Поставленный вопрос о коррекции питания переориентирует многих людей к вегетарианскому режиму питания, как к более здоровому, но вместо желаемого улучшения здоровья часто наблюдается точно обратное – здоровье ухудшается. Почему это так?

Очевидно, что допускаются ошибки, и первой является та, что с переходом к вегетарианскому режиму питания увеличивается количество употребляемой пищи, поскольку считается, что при отсутствии мяса калорийность понижена, но не учитывается то, что таким образом происходит расширение желудка и создаются трудности в его работе.

Вторая допускаемая ошибка та, что мясо, которое употреблялось до сих пор, заменяется большими количествами молока, молочных продуктов, яиц, грецких орехов, миндаля, лесных орехов и т.д. Не учитывается, что все орехи являются концентрированной пищей с высокой калорийностью. В данном случае, кроме перегрузки за счёт калорийности пищи, происходит и перегрузка белками, наслаивающими в организме высокотоксичные отходы, которые становятся причиной серьёзных болезненных состояний. С переходом на вегетарианский режим особенно много возрастает употребление сыра и творога, которые тоже являются концентратами.

Третьей причиной, являющейся серьёзной слабостью, является то, что растительная пища всё ещё предпочитается к употреблению за столом не в своём натуральном, сыром виде, а обработанная теплом. Не соблюдается принцип, что хотя бы половина дневной пищи, особенно в холодные месяцы, должна быть со своим полным биологическим зарядом, в котором организм всегда испытывает необходимость. Констатирован факт, что сезонные овощи не используются с должным пониманием.

Допущение хотя бы этих трёх ошибок: увеличения количества употребляемой пищи, завышения количества белковой пищи и нехватки свежих овощей и фруктов в их сыром состоянии, не только может стать причиной расстройства здоровья, но и привести к болезненным состояниям, которые превосходят таковые у любителей мяса. В таком своём виде вегетарианский режим питания не только не обладает преимуществами, а имеет серьёзные недостатки.

Но понятый правильно, практикуемый так, как нам это диктует здоровый режим питания, вегетарианский режим является настоящим источником здоровья и тонизирования организма.


Читайте также:


© 2004-2012 Все права защищены.
В случае перепечатки материалов ссылка на
www.duhzemli.ru обязательна!

Rambler's Top100